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"飞燕点水"运动:俯卧位,双手置于背后,四肢及胸部同时上抬,离开床面

"飞燕点水"运动:俯卧位,双手置于背后,四肢及胸部同时上抬,离开床面

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上传时间 2026-03-31 11:36:45
关键词 飞燕点水正确姿势
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