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下腰练习要注意:下腰时胯往前送,膝盖尽量不要超过脚尖,指尖越靠近

下腰练习要注意:下腰时胯往前送,膝盖尽量不要超过脚尖,指尖越靠近

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上传时间 2026-04-01 19:02:14
关键词 向前下腰
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